７月のヨガ教室の予定です。
月曜日 優しいシニアヨガ 洞雲寺さん
9:30~10:40
体に痛みのある方 硬い方
ヨガ初めての方対象のクラス
腹式呼吸 瞑想 簡単なポーズ
基本のクラス
火曜日 シニアヨガ 洞雲寺さん
9:30~11:00
体を楽しく動かして、歩きやすい体
を目指します。
水曜日 リラックスヨガ 蓮生寺さん
19:00~20:00
一日の疲れをとって、深い眠りへと
木曜日 県武道館シニアヨガ 県武道館
14:00~15:00
金曜日 県武道館セルフリンパケアヨガ
19:00~20:00
土曜日 骨盤ヨガ 蓮生寺さん
18:50~20:20
体を動かして、血流をあげ
1週間の疲れをとります。
日曜日 吉田ヨガ
吉田総合体育館
9:30~11:00
月1回
多くの参加お待ちしています。
